不存在这种说法。PTE考试是一项基于计算机的英语能力测试,每个考生的试卷都不用,都是培生PTE考试系统按各个题型难度系数比重机器会生成的试卷,因此每套试卷难度相当。考生觉得第二次考试比第一次难,很大程度是因为心态发生了变化。本文将简单介绍调节心态的几点小妙招。
PTE考试心态调节10个要点
1.做好复习计划:确定好复习大方向,然后将其细分到每天每周每月的学习计划。减少因无脑学习造成的巨大压力和焦虑。
2.练习正念:通过如深呼吸,冥想和渐进式肌肉放松,能帮助平复心绪,缓解焦虑。
3.从复习中抽出点时间:每学一个小时就休息一下,防止出现学习倦怠,提高每天的学习效率。
4.养成定期运动习惯:适当的运动是一种减压方式。
5.保持饮食健康:坚持均衡的饮食和充足水分。过多咖啡因的摄入容易导致睡眠紊乱,从而造成更大的焦虑。
6.保证充足的睡眠:每晚保证7-9个小时的高质量睡眠,对复习效率很有帮助。
7.寻求支持和帮助:面对考试压力,可以向朋友家人老师倾诉自己的感受和焦虑。
8.练习自我怜悯:学会因小进步而庆祝,拉满情绪价值。
9.正确看待事物:学会畅享,通过美好的愿景激励自己学习。
10.试着给自己找点乐子:适当玩乐放松可以减轻压力。
PTE备考练习技巧
PTE备考重点就是不断练习,不断刷题。
1、充分利用空闲时间来练习自己的英语语言技能;
2、每天坚持完成5-10 分钟的简短练习来熟悉和巩固知识;
3、在家里、学校或工作中多练习说英语;
4、加入英语对话兴趣小组,有更多机会练习口语和听力技能;
5、抓住一切机会用英语完成写作。例如,向朋友或联系人发送邮件,或写日记等;
6、广泛阅读报纸、杂志、学术期刊和书籍等;
7、收听英语媒体,如电视(可使用英文字幕)和广播;
8、观察母语者并聆听他们在不同语境下如何使用语言。
综上所述,PTE考试难度不会因为考试次数而增加,建议大家掌握考试技巧,学会调节考试心态,积极的备考PTE。